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February 3 { 瑜珈課-鋤式 }
為了要把腳趾碰地,一開始會有點害怕,
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February 3 { 瑜珈課-鋤式 }
為了要把腳趾碰地,一開始會有點害怕,
感覺脖子受到很大的擠壓,後頸很緊繃。
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今天的我很成功的完成一整套鋤式了唷!
而且整組動作做完整個身體是很舒暢的,
覺得人生又突破了一個軀體上的境界!


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